皆さん、こんにちは！
京都にあるKYOTO醍醐整体院・鍼灸院の山本です！

今回はお顔と背骨の関係性についてです！

背骨は頸椎、胸椎、腰椎、仙椎、尾骨に分かれます！
この中で、とても大切なのが胸椎です。
胸椎を後ろに伸ばしたり、捻る動きが出来ないと、背骨は前に引っ張られて猫背になる。
猫背になると身体の繋がりからお顔の筋肉が固まって、
血流や表情筋が弱くなったり、使いにくくなる。

なので、背骨の胸椎がしなやかに動かせるかや姿勢がとても大切です。　

胸椎を動かすためのストレッチ
首の後ろで手を組みます。
その後顎の下で肘同士をくっ付けます。
そのまま胸の背骨から身体を反らすイメージで身体を付けた肘同士を上にあげます。
伸ばす際に息を吐き、戻す時に息を吸います。
これを繰り返し行いましょう！

KYOTO醍醐整体院・鍼灸院のお顔の施術
整体でお顔と関連する胸椎や股関節、姿勢に関連する部分を全身整体で整えます。
その後小顔矯正でお顔の筋肉や頭の筋肉へアプローチ
全身整えた上で美容鍼を行います。

お顔のお悩みで悩んでいる方ご相談ください！