その肩こり・頭痛、いくらほぐしても良くならないかもしれない理由

皆さん、こんにちは！
京都府宇治市六地蔵にある美容鍼・整体サロン
京美です。


「肩こりだから肩をほぐす」
「頭痛があるから首をマッサージする」

多くの方がそう考えますし、実際その場では少し楽になることもあります。
しかし翌日にはまた元通り…という経験はありませんか？

それは、原因が“肩や首そのもの”にない可能性があるからです。

肩や首は「結果」でしかないことが多い

肩こりや頭痛は、実はとても“結果的”に起こっている症状です。
本当の原因は、次のような場所に隠れていることが少なくありません。
胸郭（肋骨・胸椎）の硬さ
横隔膜の動きの悪さ
内臓の疲労や下垂
背骨のゆがみ
自律神経の乱れ
呼吸の浅さ
慢性的な姿勢の崩れ

たとえば、胸郭が固まり呼吸が浅くなると、首・肩の筋肉が「呼吸補助筋」として過剰に働き続けます。
すると、常に緊張状態が続き、慢性的な肩こりや頭痛へとつながってしまうのです。

この状態でいくら肩を揉んでも、原因が取り除かれていないため、すぐに元に戻ってしまいます。

頭痛も「首の問題」とは限らない

頭痛も首や頭の筋肉の緊張だけではなく、
胸椎の動きの低下
内臓からの反射
自律神経バランスの崩れ
　血流・リンパの滞り
姿勢、背骨の歪み

などが関係しているケースも非常に多いです。

特に多いのは、「後頭部～こめかみにかけての重さ・締め付け感」があるタイプ。
これは、姿勢不良＋胸郭の硬さ＋自律神経ストレスのサインであることがよくあります。

この場合、頭だけをほぐしても根本改善は難しくなります。

本当に必要なのは「全体を整えること」

当院では、肩や首だけを見ることはほとんどありません。
胸郭の動き
背骨の柔軟性
横隔膜の緊張
内臓の位置と張力
骨盤と足元のバランス
姿勢、体の歪み

これらをトータルで評価し、「なぜそこに負担が集中しているのか」を探します。

すると、不思議なことに
肩をほとんど触らなくても肩が軽くなる
頭を触らなくても頭痛が楽になる
という変化が起こります。

それこそが、原因にアプローチできている証拠です。

ぼくしても、伸ばしても変わらない方！
そんなお悩みの方は京美へご相談ください！