腋窩リンパと足・お顔のむくみの関係性

皆さん、こんにちは！
京都宇治市六地蔵にある美容鍼・整体サロン
京美です。

むくみと聞くと「足だけ」「顔だけ」と別々に考えられがちですが、体のリンパ循環はすべてがつながっています。特に わきの下（腋窩リンパ節） は、全身のリンパが心臓へ戻る前の“最終の関所”のような働きをしているため、ここが滞ると 足のむくみも、顔のむくみも取れにくくなる ことがあります。



リンパの流れは一本の川

リンパの役割は、体の老廃物や余分な水分を回収して心臓に戻すこと。
足で溜まったリンパ液は、太もも → 鼠径部（足の付け根）→ お腹 → 胸部リンパ本幹 → 腋窩リンパ → 鎖骨下へ…というように、最終的に上半身へ集まります。

つまり、
足のむくみ＝上半身で詰まっていても起こる
ということです。

特に腋窩リンパ節は、腕・胸・背中・肩甲骨周りなど広範囲からリンパが集まる場所。ここが硬くなると、上に流れたいリンパが行き場を失い、結果として 下半身のむくみが取れにくくなる のです。



顔のむくみも“わきの下”とつながっている理由

顔のリンパは、耳下腺や顎下リンパ節を通って首へ流れ、その後は 鎖骨リンパ節 → 腋窩リンパ と続きます。

そのため…
朝顔がパンパン
首肩がガチガチ
鎖骨が埋もれている
呼吸が浅い

こういった方は、腋窩リンパのつまりが強いケースが多く、顔のむくみが慢性化しやすい状態になります。

特に美容鍼・小顔矯正で効果が出にくい人の共通点

お客様でもよくあるのは、

肩がすくんでいる
巻き肩
腕が内巻き
脇の硬さ
肋骨の動きが悪い

これらがあると、顔周りだけケアしてもリンパの出口（腋窩）が閉じたままなので、むくみが戻りやすくなります。



腋窩のつまりが起こる原因
長時間スマホデスクワーク、猫背・巻き肩
呼吸が浅い
冷え、運動不足
姿勢の崩れによる肋骨の固さ

特に姿勢の悪さや呼吸の浅さは、京美のお客様でも非常に多い特徴です。


腋窩リンパを流すと起こる変化

腋窩のつまりを改善すると、
顔のむくみが取れやすい
フェイスラインがスッキリ
　目が開きやすくなる
足のむくみも軽減
肩こり・首こりの改善
呼吸が深くなりリラックスしやすい

むくみの改善だけでなく、全身の循環がよくなるため疲労感も抜けやすくなります。