35〜40代は身体の変化が出て不調が出やすい？

皆さん、こんにちは！
京都府宇治市六地蔵にある美容鍼・整体サロン京美です。

〜体型の変化は、体からのサインかもしれません〜35〜40代は「ボディタイプ」に不調が出やすい？

体型の変化は、体からのサインかも！
30代後半から40代にかけて、こんなお悩みはありませんか？
昔よりお腹まわりが出てきた　　
背中が丸くなってきた下半身だけ太りやすい、疲れが抜けにくい、むくみやすい
実はこの年代は、体の内側の変化が“ボディタイプ”に反映されやすい時期なんです。

なぜ35〜40代で体型に不調が出やすいのか？

ホルモンバランスの変化

35歳を過ぎると、男女ともにホルモン分泌は徐々に変化します。
女性：エストロゲンのゆらぎ
男性：テストステロンの低下
ホルモンは
脂肪のつき方、筋肉量、自律神経、代謝
に大きく関わっています。
そのため、
内臓機能の低下や自律神経の乱れが体型として表れやすいのです。

自律神経の乱れ

仕事・子育て・人間関係など
この年代は“責任”が増える時期。

ストレスが慢性化すると、自律神経が乱れます。
すると
内臓の働きが低下、血流が悪化
むくみやすくなる、お腹が硬くなる
結果としてぽっこりお腹、下半身太り背中のハリといったボディタイプへ変化します。

内臓疲労が体型に出る

例
肝臓が疲れる → 右背中が張る
胃腸が弱る → 下腹部が出る
腎臓が疲れる → むくみやすい、腰痛
体は“かばい合い”でできています。
内臓の動きが悪くなると、
周囲の筋肉や筋膜が緊張し、姿勢が崩れます。
するとボディラインが変わってくるのです。


35〜40代は「修正できる最後のゴールデンタイム」

この年代は
まだ回復力がある
生活改善が効果に直結する
体質が固定されきっていない
という大きなメリットがあります。
放置すれば50代以降で慢性化しますが、
今なら間に合います。
50代でも施術は全然可能ですが、
早いに越したことはない。

ボディタイプ別・よくある不調
お腹ぽっこりタイプ
胃腸疲労、反り腰、呼吸が浅い

下半身どっしりタイプ
骨盤内循環不良、冷え、自律神経の乱れ

猫背・巻き肩タイプ
横隔膜の硬さ、肝臓疲労、交感神経優位
体型は単なる“見た目”ではなく、
体の状態を映す鏡です。

マッサージや電気だけでは一時的なこともあります。
根本的には「内側からの回復力」を高めることが重要です。

まとめ
35〜40代は
体型に体の不調が最も反映されやすい時期。
しかし同時に
最も改善しやすい時期でもあります。
「最近体型が変わってきたな…」
それは年齢のせいではなく、体からのサインかもしれません。
早めのケアが大事！
お身体のお悩み京美にご相談ください！