慢性的な疲労は内臓が原因？身体からのサインを見逃していませんか？

皆さん、こんにちは！
京都府宇治市六地蔵にある美容鍼・整体サロン京美です。

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
「朝から身体が重い」
「何をしてもだるさが続く」

このような慢性的な疲労に悩まされている方は少なくありません。

疲労というと「仕事のしすぎ」「睡眠不足」「年齢のせい」と考えがちですが、実は内臓の働きの低下が関係しているケースもあります。

内臓の働きと疲労の関係

私たちの身体は、胃や腸、肝臓、腎臓などの内臓が24時間休まず働いています。
食べたものを消化・吸収する
老廃物を排出する、エネルギーを作る
ホルモンを調整する、解毒を行う

これらの働きが低下すると、身体は余計なエネルギーを消費し、疲労感が抜けにくくなります。

特に暴飲暴食やアルコール、不規則な生活、ストレスは内臓に大きな負担を与えます。

自律神経との深い関係

内臓の働きは自律神経によってコントロールされています。

ストレスや睡眠不足が続くと自律神経が乱れ、
胃腸の働きが低下する、血流が悪くなる、呼吸が浅くなる
といった状態になり、さらに疲労が蓄積しやすくなります。

「疲れているから内臓が悪い」のではなく、自律神経と内臓が互いに影響し合い、慢性的な疲労につながっていることも少なくありません。

身体のゆがみも疲労に影響する

猫背や巻き肩、身体のゆがみなど姿勢が崩れると、
横隔膜が動きにくい、呼吸が浅くなる
内臓への血流が低下する、自律神経が乱れやすくなる

結果として疲れやすい身体になってしまいます。

整体でできること

京美では、筋肉だけでなく、
頭蓋のバランス、背骨・歪みの調整
* 横隔膜や胸郭の動き、内臓の膜の硬さチェック

まで確認し、身体全体を整えていきます。

身体のバランスが整うことで呼吸がしやすくなり、自律神経が安定し、慢性的な疲労の改善につながることが期待できます。

整体で内臓そのものの病気を治療することはできません。急激な体重減少、発熱、強い腹痛、血便などの症状がある場合や、疲労が長期間続く場合は、医療機関での検査を受けることをおすすめします。
慢性的な疲労は京美にお任せください！
鍼灸、整体なら京美へ