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肩こり・首こりの原因として圧倒的に多いのが、不良姿勢・猫背・ストレートネックです。

そのような姿勢を続けていると、肩の骨が前に出ます。
骨や筋肉が擦れて身体が耐えきれなくなり、肩が痛くなるのです。
まさに、マッチの箱をずっと擦っている状態。火がついてしまう前に、早めの対策がオススメです。

肩のまわりや首の付け根には脳の血流に関わる筋肉や、頭から目までつながっている神経が密集。
神経が圧迫されると、頭痛や目の疲れも起こりやすくなります。

当院では猫背へのアプローチや頸椎の関節・筋肉の調整、セルフケア指導などを行っております。
お困りの方はご相談ください！

①同じ姿勢が長時間続くことが多い
デスクワークや車の運転やスマホ操作など
長時間同じ体勢でいると猫背姿勢になりやすい！
②運動不足
首が柔軟に動くためにはストレッチや身体を使う
必要があります。
③ストレス
自律神経の乱れによって肩こりになるケースもあります！