皆さん、こんにちは！
KYOTO醍醐整体院鍼灸院の山本です！
肩を揉んでも良くならない原因とは？

「肩こりが辛いから肩を揉む。でもまたすぐ凝ってくる。」

こんな経験はありませんか？

実は肩こりの原因は肩そのものにないことが多く、肩だけを揉んでも根本的な改善にはつながらないのです。

今回は「肩を揉んでも肩こりが良くならない原因」について解説します。



肩こりの本当の原因はどこにある？

姿勢の崩れ

デスクワークやスマホの長時間使用で
猫背、巻き肩ストレートネックになっていると、常に肩周りの筋肉が引っ張られ、緊張状態が続きます。この状態で肩を揉んでも、姿勢が変わらない限りすぐに元に戻ってしまいます。



呼吸が浅い

呼吸が浅いと、肩や首の筋肉で呼吸を補おうとするため、肩周りに負担がかかり続けます。

深い呼吸ができるようになると、肩こりが軽減する方が多いのはこのためです。


内臓疲労、自律神経の乱れ

内臓の疲れやストレスによる自律神経の乱れも、肩こりの原因になります。

ストレスで無意識に肩に力が入り、血流が悪くなり、凝りにつながることも多いです。



背中、股関節、足首の硬さ

肩だけでなく、背中（胸椎）、股関節、足首
の硬さが原因で全身のバランスが崩れ、肩に負担が集中する場合もあります。


肩こりを根本的に改善するためには

姿勢の改善（猫背、巻き肩の調整）
呼吸の改善（深い呼吸ができる体づくり）
全身のバランスを整える（骨盤、背骨、足首の調整）
内臓疲労やストレスケア

が必要です。

肩だけを揉んでも、その場しのぎにはなっても、根本改善は難しいのです。



当院の肩こりアプローチ

当院では、
姿勢、骨盤、全身バランスの調整
呼吸が深くできるようにする施術
内臓調整、自律神経調整
鍼灸、整体による血流改善

で肩こりの本当の原因にアプローチし、再発しづらい体づくりをサポートしています。

「肩を揉んでもすぐ戻る」
「ずっと肩こりが続いている」

そんな方は、一度全身から整えてみませんか？

お気軽にご相談ください。