【お顔と栄養の関係】

皆さん、こんにちは！
京都市伏見区醍醐にある
KYOTO醍醐整体院・鍼灸院の山本です！

肌は“食べたものでできている

鏡を見たとき、「なんだか顔色が悪い」「最近、肌が荒れやすい」「たるみが気になる」…
そんな変化を感じたことはありませんか？

その原因、実は**“栄養不足”**かもしれません。



お顔は、体の中の状態を映す鏡

肌や筋肉、ハリやツヤ、むくみやたるみ…
こうしたお顔の状態は、体の内側＝栄養状態が大きく関係しています。

例えば
タンパク質不足 → 肌のハリ・弾力の低下、シワやたるみの原因に
鉄分不足 → 顔色が青白く、クマが目立つ
ビタミンB群不足 → ニキビ・肌荒れ・くすみの原因に！
水分・ミネラル不足 → 乾燥、むくみ、血行不良

つまり「食べたもの」「吸収された栄養」が、あなたのお顔をつくっているのです。



栄養が整うと、お顔が変わる！

バランスよく栄養を摂ることで…
肌のターンオーバーが整う。
血流が良くなり、顔色が明るくなる。
むくみが減り、フェイスラインが引き締まる。
シミやくすみの予防にもつながる。

見た目が整うだけでなく、気分も明るく前向きになるという方も少なくありません。



当院の美容鍼や整体との相乗効果

当院では、外からの美容鍼や整体に加えて、
体の内側＝栄養状態や自律神経のバランスにも注目しています。
施術によって血流やリンパの流れを良くし、栄養が届きやすい体づくり！
自律神経を整え、吸収・代謝を高める体内環境をサポート！

「食べたものがきちんと吸収され、必要なところに届く体」こそ、根本的な美しさの土台です。



まとめ
お顔のケアは“中から”も忘れずに

どれだけ高価なスキンケアや美容施術をしても、
体の中に必要な栄養が足りていなければ、お肌はその力を発揮できません。

外からのケアと同時に、「内側＝栄養状態」も整えることで、
あなたの本来の美しさがより輝くはずです。



美容鍼や整体と栄養の関係に興味のある方は、ぜひ一度ご相談ください。
体の内側から、お顔の変化を一緒に実感しましょう！