皆さん、こんにちは！
京都府宇治市六地蔵にある
美容鍼・整体サロン京美です。

今回は肩こり、腰痛の原因になる胸椎についてです！！

胸椎ってどこ？
背骨は頚椎、胸椎、腰椎、仙骨、尾骨に分かれます。
胸椎は背骨の真ん中12個の骨からなります。

胸椎が動かなくなるとどうなる？
この胸椎の動きが悪くなると、
頚椎や腰椎が動かない分余分に動いてしまう。
この動きすぎが原因で首や肩、腰に負担がかかりすぎて
姿勢が悪くなる、腰痛や首・肩こり、頭痛、不眠、呼吸が浅い、自律神経の乱れなど様々な不調の原因に繋がります。


頚椎や腰椎は動くのが苦手
背骨は箇所によって役割が違います。
頚椎や腰椎は動くのが苦手で支えるのは得意です。
胸椎や股関節は動くのが得意です。
動くのが苦手な箇所に負担がかかり続けるから腰や首肩が辛くなる。

だから胸椎はとても大切！！
胸椎が動くと、
首・肩、腰の負担軽減
自律神経が整う。
呼吸が深くなる、睡眠の質が上がる。
姿勢が保ちやすくなる。
スポーツパフォーマンスやスタイルにも重要

特に首肩腰を揉んでもらったり、ストレッチしたりしても変わらない方などはこの胸椎が硬い方が多いです。

京美の胸椎へのアプローチ

京美ではまずこの胸椎がどれくらい動かせるの検査を必ずします。
動いていない場合にはこの胸椎が動くために重要な関節や筋肉、筋膜などへアプローチします。

胸椎をしなやかに動かせる体づくりをしたい方
マッサージや電気、ストレッチでは柔らかくならない胸椎の柔軟性までしっかりあがたい方は京美にお任せください！！

お気軽にご相談ください！