産後、「腰が痛い」「骨盤周りが重だるい」「抱っこをすると腰がつらい」といった症状に悩む方は少なくありません。

皆さん、こんにちは！
美容鍼・整体サロン京美です。

産後の腰痛というと「骨盤のゆがみ」をイメージされることが多いですが、当院では骨盤だけではなく、その内側にある組織の状態も含めて確認していきます。

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて子宮周辺の組織に大きな変化が起こります。また、姿勢や呼吸の仕方、腹部の筋肉の使い方なども変化します。

出産後もすぐに妊娠前の状態へ戻るわけではありません。

特に骨盤内には、子宮や膀胱、直腸などがあり、それらを支える筋膜や靱帯などの組織があります。

こうした骨盤内の組織と、仙骨や骨盤周囲の筋肉・関節は完全に別々に存在しているわけではありません。

そのため産後に骨盤周辺の組織の柔軟性や動きが低下すると、骨盤や仙骨周囲にも負担がかかり、腰の動かしにくさにつながることがあります。

さらに産後は、

・抱っこや授乳による前かがみ姿勢
・睡眠不足
・腹部や骨盤底筋群の機能変化
・股関節や胸郭の動きの低下

など、さまざまな要因が重なります。

つまり産後の腰痛は「腰の筋肉が硬いから」だけではなく、骨盤・仙骨・股関節・腹部、そして骨盤内の組織まで含めて考えることが大切です。

当院では腰だけを施術するのではなく、身体全体の動きを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせて施術を行っています。

産後から腰痛が続いている方や、マッサージをしても繰り返してしまう方は、一度身体全体のバランスを確認してみるのもおすすめです。